Металлопрокат

Диета с кефиром и яблоками Длится 9 дней, но эффективна на долго. Хорошая потеря веса. Разбита на три тройки. Первая тройка дней каждый день полтора литра обезжиренного кефира. Вторая тройка дней каждый день полтора килограмма яблок. Третья тройка дней снова полтора литра обезжиренного кефира каждый день. Диета достаточно голодная и если вы почувствуете слабость добавьте чуть-чуть белков или углеводов. Диета на девять дней Диета весьма жесткая, но эффективная. Закончив такую диету стоит следить за калорийностью съедаемых продуктов. Три дня пьется кефир (1% жирность) и съедается 100 гр отваренного не соленого риса. Затем следующие три дня кефир (1% жирность) и съедается 100 гр вареное не соленое белое мясо курицы. И последние три дня кефир (1% жирность) и сколько угодно яблок. Диета на восемь дней Эта диета рекомендуется к использованию ТОЛЬКО после похода к врачу . Менять что-либо в ней нельзя. Воды можно сколько угодно. В первый день пол литра кефира и три, четыре отварной картофелины. Во второй день пол литра кефира и пол кило сухофруктов. В третий день пол литра кефира и пол кило творога. В четвертый день пол литра кефира и пол кило сметаны. На пятый день также пол литра кефира и триста грамм вареного мяса курицы. На шестой день пол литра кефира и два кило свежих фруктов. На седьмой день от двух до трех литров кефира. И на заключительный восьмой день минеральная вода без ограничения. Диета в пять дней Вся хитрость этой диеты – это прием пищи в одно и то же определенное время. 7 часов утра – чай без сахара 9 часов утра сырая морковь (2 средние морковки) тертая и заправленная растительным маслом. 11 часов дня двести грамм вареной телятины или филе курицы.